PNL en Casa: Potencia el Desarrollo Infantil

Introducción a la PNL y su importancia en el desarrollo infantil

La Programación Neurolingüística (PNL) se ha convertido en una herramienta poderosa para el desarrollo personal y profesional. En el contexto del desarrollo infantil, la PNL ofrece técnicas que pueden ayudar a los niños a potenciar sus habilidades cognitivas y emocionales. Este artículo está dirigido a padres de familia que desean aplicar la PNL en casa para mejorar el desarrollo integral de sus hijos.

Como licenciada en educación con especialidad en física y biología, y con un master en PNL, he visto de primera mano los beneficios de estas técnicas en el ámbito educativo. Desde 1985, he trabajado con niños de todas las edades, desde kinder hasta preparatoria, y he desarrollado métodos que integran la PNL para maximizar el aprendizaje y el desarrollo emocional de los niños.

Cómo aplicar la PNL en casa: Consejos prácticos para padres

Aplicar la PNL en casa puede parecer un desafío, pero con los consejos adecuados, cualquier padre puede hacerlo. Aquí te presento algunas estrategias prácticas:

1.    Establece un ambiente positivo: La base de la PNL es la comunicación efectiva. Crea un entorno en el que tu hijo se sienta seguro y apoyado.

2.    Utiliza el lenguaje positivo: Reemplaza frases negativas con afirmaciones positivas. Por ejemplo, en lugar de decir "No hagas eso", puedes decir "Hagamos esto de una manera diferente".

Hay que tomar en cuenta que el cerebro tiene tres importantes características por las cuales elegir las palabras correctas te ayudara mucho.

a.    Es literal

b.    No reconoce las bromas y todo es una realidad actual

c.    El “NO” como indicación es ignorada debido a su capacidad positiva.

De tal manera que si quieres decir “NO” corras mejor di “SI” corres te puedes lastimar. Acudes al cerebro reptiliano y lo ayudas a entender las razones lógicas de las instrucciones. 

3.    Modela el comportamiento deseado: Los niños aprenden observando. Sé un modelo a seguir y demuestra el comportamiento que deseas ver en ellos. Esto suena sencillo y lógico, pero el comportamiento adulto, en ocasiones, no tiene nada lógico y reptiliano nos gana. 

Durante mis años como orientadora vocacional, fundé la escuela para padres “Hijos modernos necesitan padres modernos”. Esta experiencia me enseñó la importancia de involucrar a los padres en el proceso educativo y cómo la PNL puede ser una herramienta efectiva para mejorar la comunicación y el comportamiento en casa.

Ejercicios de PNL para potenciar el desarrollo emocional y cognitivo

Los ejercicios de PNL pueden ser muy efectivos para el desarrollo infantil. Los siguientes ejemplos los puedes implementar en casa:

1.    Anclaje positivo: Ayuda a tu hijo a asociar un gesto específico con una emoción positiva. Por ejemplo, cuando se sienta feliz, pídele que apriete su pulgar y dedo índice juntos. Con el tiempo, este gesto puede evocar sentimientos de felicidad automáticamente.

El anclaje positivo es una técnica de la Programación Neurolingüística (PNL) que ayuda a asociar un gesto, sonido o imagen específicos con una emoción positiva. Es una herramienta poderosa que puede ser utilizada para evocar sentimientos de alegría, confianza y tranquilidad en cualquier momento. Te explico brevemente cómo funciona y cómo puedes aplicarlo con tus hijos. Si te quedan dudas, por favor no dudes en preguntar. El anclaje es uno de los efectos positivos y negativos más importantes que pueden ocasionar que nos paralicemos o que actuemos. Te comparto el libro “La Bestia Interior”, te ayudará mucho a entender este proceso de anclaje y cómo te afecta. 

 

 

¿Qué es el anclaje positivo?

El anclaje positivo se basa en el principio de que el cerebro humano puede asociar ciertos estímulos (como un gesto, un aroma, un sonido, el contacto físico o una palabra) con emociones específicas. Una vez que esta asociación se ha establecido, puedes usar el estímulo para "activar" la emoción deseada en cualquier momento. Este es el principio del círculo de poder que te comparto a continuación.

Pasos para crear un anclaje positivo

»      Elige una emoción positiva: Piensa en una emoción específica que deseas que tu hijo experimente más a menudo, como felicidad, calma o confianza.

»      Selecciona un ancla: Un ancla puede ser un gesto físico (como apretar el pulgar y el índice juntos), una palabra o frase específica, o incluso una imagen mental. Elige algo sencillo y fácil de recordar para tu hijo.

»      Identifica un momento de emoción intensa: El anclaje es más efectivo cuando se hace en un momento en el que la emoción positiva está en su punto máximo. Puedes esperar a que tu hijo esté naturalmente feliz, relajado o confiado, o puedes ayudarlo a recordar un momento en el que se sintió de esa manera.

»      Establece el ancla: Cuando tu hijo esté experimentando la emoción positiva, pídele que realice el gesto seleccionado, repita la palabra o visualice la imagen elegida. Repite esto varias veces durante ese momento de intensa emoción para fortalecer la asociación.

»      Refuerza el ancla: Practica el anclaje regularmente para reforzar la conexión. Puedes hacerlo durante momentos positivos a lo largo del día o durante actividades específicas que tu hijo disfrute.

Ejemplo práctico

Supongamos que deseas que tu hijo se sienta más confiado antes de una presentación en la escuela. Este es un ejemplo paso a paso de cómo establecer un ancla de confianza:

§  Elige la emoción positiva: Confianza.

§  Selecciona un ancla: Apretar el pulgar y el índice juntos.

§  Identifica un momento de emoción intensa: Recuerda un momento reciente en el que tu hijo se sintió muy seguro de sí mismo, como cuando logró una meta o recibió un elogio.

§  Establece el ancla: Durante ese recuerdo, pídele a tu hijo que cierre los ojos y reviva el momento en su mente. Cuando la emoción de confianza esté en su punto máximo, pídele que apriete el pulgar y el índice juntos mientras se concentra en esa sensación de confianza.

§  Refuerza el ancla: Repite este ejercicio varias veces durante la semana, especialmente en momentos en los que tu hijo se sienta seguro. Anímalo a usar el gesto (ancla) justo antes de la presentación para activar la emoción de confianza. Es un proceso muy poderoso.

Beneficios del anclaje positivo

·       Fácil de implementar: Es una técnica simple que no requiere equipo especial y puede realizarse en cualquier lugar.

·       Versátil: Puede ser utilizada para una variedad de emociones positivas, desde la calma y la felicidad hasta la motivación y la seguridad.

·       Empoderador: Ayuda a los niños a tomar el control de sus emociones y a desarrollar habilidades de auto-regulación emocional.

El anclaje positivo es una técnica poderosa que puede ayudar a tu hijo a manejar sus emociones de manera efectiva. Con práctica y consistencia, esta herramienta puede convertirse en una parte valiosa de su desarrollo emocional y cognitivo.

 

2.    Visualización guiada: Guía a tu hijo a través de una visualización positiva. Pídele que cierre los ojos e imagine un lugar donde se siente seguro y feliz. Describan juntos este lugar en detalle. Esta visualización, una vez que la dominas la puedes usar para el círculo de poder, el anclaje, la hipnopedia y muchas otras estrategias de PNL.

3.    Reencuadre: Si tu hijo se siente frustrado, ayúdalo a ver la situación desde otra perspectiva. Pregúntale cómo podría ver la situación de una manera diferente y más positiva.

He escrito y autopublicado seis libros dirigidos a padres de familia, abordando temas como la neuroeducación y la PNL. En estos libros, he incluido ejercicios prácticos como los mencionados arriba, que han demostrado ser efectivos en la práctica.

 

 

Herramientas y técnicas de PNL: Mapas mentales, VAK, y más

Para integrar la PNL en la rutina diaria, puedes utilizar diversas herramientas y técnicas:

1.    Mapas mentales: Son diagramas que representan palabras, ideas, tareas o conceptos relacionados alrededor de una palabra clave central. Son útiles para organizar información y mejorar la memoria. Mi primera tesis de investigación, misma que duró seis años, se basó en el uso de mapas mentales y te garantizo el éxito de tus hijos. 

2.    Canales de comunicación VAK: Identifica si tu hijo es más visual, auditivo o kinestésico, y adapta tus métodos de enseñanza a su estilo de aprendizaje predominante. En YouTube tengo varios videos que te pueden ayudar a usar esta estrategia e identificar los canales de comunicación de tus hijos. 

3.    Musicoterapia y aromaterapia: Estas técnicas pueden complementar la PNL al crear un ambiente propicio para el aprendizaje y el desarrollo emocional. Es tan sencillo como poner música instrumental mientras hacen la tarea, cuando los levantas y cuando se van a la cama, acompaña esos momentos con aromas que les agraden a los niños. Además, estarás creando anclas muy fuertes. 

Mi enfoque holístico de enseñanza combina estas técnicas con la PNL para proporcionar una experiencia educativa completa y personalizada. La educación emocional desde el vientre materno y el uso de métodos innovadores son clave para el desarrollo integral de los niños.

 

La educación emocional desde el vientre materno: Fundamentos y beneficios

La educación emocional no comienza en la infancia, sino desde el vientre materno. A través de la PNL y otras técnicas, podemos influir positivamente en el desarrollo emocional de los niños desde antes de nacer.

1.    Interacción prenatal: Hablar y cantar al bebé en el vientre puede establecer una conexión emocional temprana.

2.    Visualización y afirmaciones: Las madres pueden practicar visualizaciones positivas y afirmaciones para fortalecer el vínculo emocional con el bebé.

Como coach de aprendizaje acelerado y experta en PNL, he trabajado con numerosas familias para implementar estas técnicas desde el embarazo, con resultados positivos en el desarrollo emocional de los niños.

 

Preguntas frecuentes sobre la PNL en el desarrollo infantil

 

1.    ¿Cómo puedo empezar a aplicar la PNL en casa?

o   Puedes comenzar con ejercicios sencillos como la visualización guiada y el anclaje positivo. Involucra a tu hijo en el proceso y hazlo divertido.

2.    ¿Cuáles son los beneficios de la PNL para los niños?

o   La PNL puede mejorar la comunicación, reducir el estrés, aumentar la confianza y potenciar el aprendizaje.

3.    ¿Dónde puedo encontrar más recursos sobre PNL para niños?

o   Hay muchos libros y cursos disponibles en línea. Puedes comenzar con mis libros, que ofrecen una guía completa y ejercicios prácticos.

 

Recursos adicionales: Juegos digitales y estrategias de tiempo en pantalla

En la era digital, es crucial manejar el tiempo de pantalla de manera efectiva. Te dejo algunos recursos digitales para el desarrollo cognitivo y emocional:

• Juegos Cognitivos: Plataformas como Lumosity te proporcionan juegos diseñados para mejorar diversas habilidades cognitivas.
• Emocionante: Sitio web con juegos y actividades para el desarrollo emocional.
• PBS Kids: Juegos educativos que también promueven habilidades sociales y emocionales.

 

Conclusiones: Beneficios de integrar la PNL en el hogar

Integrar la PNL en el hogar puede tener un impacto significativo en el desarrollo infantil. Estas técnicas no solo mejoran el comportamiento y la comunicación, sino que también potencian el aprendizaje y la inteligencia emocional. Con una formación adecuada y un enfoque holístico, los padres pueden utilizar la PNL para apoyar el crecimiento integral de sus hijos.

Desde mi experiencia como docente y coach, he visto cómo la PNL puede transformar vidas. Espero que este artículo te inspire a explorar estas técnicas y aplicarlas en tu hogar, proporcionando a tus hijos las herramientas necesarias para alcanzar su máximo potencial.

Nos puedes seguir en el BLOG “Padres del Futuro” y mantenerte actualizada en este tema y muchos otros que tenemos para ti sobre el desarrollo integral de tus hijos. 

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