🐉 Berrinches y Cerebro Reptiliano: Cuando la Bestia Interior Despierta
Introducción
Estás en el supermercado. Tu hijo quiere un dulce. Le dices que no. Y entonces... el berrinche inicia. Gritos, llanto, pataleo. Las miradas ajenas te atraviesan como cuchillos. ¿Te ha pasado? Es en ese momento cuando la bestia interior –esa parte instintiva que todos llevamos dentro– se despierta en ti.
🎭 No reaccionas por maldad. Reaccionas por instinto, porque tu cerebro reptiliano cree que estás en peligro... aunque solo se trate de una rabieta.
En este artículo vamos a desenmascarar lo que realmente ocurre en el cerebro de tu hijo (y en el tuyo) durante un berrinche. Pero más importante aún: aprenderás a calmar a tu pequeño sin encender el rugido de tu interior.
🧠 ¿Qué es el cerebro reptiliano y por qué es tan impulsivo?
Tu cerebro tiene varias capas, pero la más primitiva es el llamado cerebro reptiliano. Esta parte:
- Reacciona automáticamente ante amenazas.
- Controla la respuesta de lucha o huida.
- No razona ni entiende de contextos.
Cuando tu hijo hace un berrinche, no está tratando de manipularte (aunque a veces lo parezca). Su cerebro aún está en desarrollo y no puede autorregularse bien. Está dominado por emociones puras, viscerales... su pequeña bestia está rugiendo.
🔗 En el libro “La Bestia Interior” te explico cómo esta estructura cerebral se activa en situaciones de estrés o frustración. ¡Es oro puro para entender la conducta infantil!
😳 ¿Y por qué tú también te enojas?
Aquí es donde la cosa se pone interesante. Lo que más activa a tu bestia interior no es el berrinche en sí... sino la vergüenza social que te provoca.
Cuando otros te miran, tu cerebro racional se apaga y el reptiliano grita:
"¡Estás quedando mal! ¡Haz que se calle ya!"
🔁 Y lo peor: el ciclo se repite. El niño grita, tú gritas. El niño golpea, tú castigas. La vergüenza se convierte en enojo y ese enojo... en culpa.
🔥 ¿Cómo calmar la bestia en ti y en tu hijo?
Aquí te comparto algunas estrategias basadas en neuroeducación y crianza consciente:
1. Nombrar para calmar
Dile lo que está sintiendo:
"Veo que estás enojado porque no puedes tener ese dulce".
Esto valida su emoción y baja la intensidad del momento.
2. Respira profundo (tú primero)
Si tú no estás en calma, no puedes guiar. Tres respiraciones profundas resetean tu sistema nervioso.
3. Sal del lugar si es posible
A veces solo se necesita cambiar de ambiente para cambiar de energía.
4. Después del berrinche, conecta
Cuando pase, abraza a tu hijo. No con sermones. Solo dile:
"Te amo, incluso cuando estás enojado."
Eso reescribe su historia emocional.
📚 ¿Quieres profundizar más?
Este tema lo exploro a fondo en el libro:
➡️ “La Bestia Interior: Explorando Nuestra Naturaleza Instintiva”
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❓ Preguntas Frecuentes
1. ¿Es normal que los niños hagan berrinches a diario?
Sí. Es parte del desarrollo emocional. Aprender a poner límites amorosos es clave.
2. ¿Qué pasa si le grito a mi hijo durante un berrinche?
Lo más probable es que su cerebro reptiliano se active más. El castigo sin contención no enseña.
3. ¿Cómo saber si mi hijo tiene problemas emocionales más allá de los berrinches normales?
Si los berrinches son muy frecuentes, agresivos o duran mucho tiempo, vale la pena buscar acompañamiento profesional.
📌 Conceptos Clave
- Cerebro reptiliano: estructura cerebral primitiva que controla reacciones instintivas.
- Respuesta de lucha o huida: reacción automática ante una amenaza.
- Regulación emocional: habilidad que se desarrolla con el tiempo y guía adulta.
🎨 Actividad para hacer en familia
🧩 Crea una "caja de la calma"
Incluye:
- Un peluche suave.
- Un frasco con brillantina (frasco de la calma).
- Un cuaderno para colorear.
- Una lista de respiraciones divertidas (como "respira como dragón").
Úsala cuando la bestia empiece a rugir.
📖 Lecturas recomendadas
- Desde el Vientre a la Vida – Otro de tus libros, ideal para madres gestantes y padres primerizos.
- El Cerebro del Niño – Daniel J. Siegel – Sobre cómo funciona el cerebro infantil y cómo acompañarlo.
🧩 Comparte este artículo con otros padres que sientan que la crianza les despierta su lado más salvaje.
Y cuéntame en los comentarios:
¿Qué haces tú cuando sientes que tu bestia interior está a punto de rugir? 😅
