Estrés en el Bebé Recién Nacido: ¿Cómo se Manifiesta y Señales Comunes?

 

 

Manifestaciones del estrés

 

 

            En artículos anteriores hemos abordado el estrés y cómo manejarlo. En el libro “Educar Desde la Concepción” tomamos muy en serio este tema y te lo explicamos a detalle. Sin embargo, es importante compartir esta información porque muchas madres están teniendo dudas al respecto. Seguimos teniendo madres jóvenes y mal informadas. Nuestra cultura no ha generado una educación para los padres de familia que desean ser padres y todo es un nuevo aprendizaje. Existen los consejos de la abuela y las amigas, pero no es suficiente.

            Sin importar la época o los avances tecnológicos, ser madre es una experiencia nueva con cada hijo. Cada embarazo es diferente y cada estado gestacional tiene sus bemoles. Es importante cuidarse del estrés y evitar dañar al bebé.  En este artículo te contesto 4 de las preguntas más frecuentes. 

 

¿Cómo se manifiesta el estrés en un bebé recién nacido?

El estrés en un bebé recién nacido puede manifestarse de varias formas. Según la teoría de Vivette Glover, experta en psicobiología perinatal, el estrés prenatal y postnatal puede tener efectos significativos en el desarrollo del bebé. Los signos de estrés en un recién nacido pueden incluir:

1.    Llanto excesivo: Un bebé que llora constantemente, incluso después de haber sido alimentado, cambiado y consolado, puede estar experimentando estrés.

2.    Problemas para dormir: Dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido.

3.    Cambios en el apetito: Comer muy poco o demasiado puede ser un indicio de estrés.

4.    Irritabilidad: Un bebé estresado puede ser más irritable y difícil de consolar.

5.    Tensión muscular: Rigidez o tensión en los músculos del bebé.

Sugerencias para una vida saludable:

·      Rutinas consistentes: Establecer una rutina diaria consistente puede proporcionar un sentido de seguridad y reducir el estrés.

·      Ambiente calmado: Mantener un ambiente tranquilo y seguro para el bebé, evitando ruidos fuertes y estímulos excesivos.

·      Contacto físico: El contacto piel con piel y el masaje pueden ayudar a calmar al bebé.

¿Cómo saber si mi bebé recién nacido sufre de ansiedad?

Aunque la ansiedad como la conocemos en adultos no se manifiesta igual en los bebés, ciertos comportamientos pueden indicar que un bebé está ansioso o estresado. Basándonos en la teoría de Vivette Glover, estos comportamientos pueden incluir:

 

1.    Hiperactividad: Movimientos constantes e inquietud.

2.    Problemas gastrointestinales: Cólicos, diarrea o estreñimiento pueden ser indicativos de estrés.

3.    Rechazo a ser cargado: Algunos bebés pueden mostrar ansiedad cuando son sostenidos o acariciados.

4.    Sobresaltos frecuentes: Reacciones exageradas a ruidos o movimientos repentinos.

Sugerencias para una vida saludable:

·      Estimulación adecuada: Proporcionar estímulos adecuados para la edad del bebé sin sobreestimular.

·      Alimentación regular: Mantener un horario regular de alimentación para evitar el hambre excesiva y el estrés asociado.

·      Interacciones positivas: Pasar tiempo interactuando con el bebé de manera calmada y amorosa.

¿Qué hacer si el bebé está estresado?

Si sospechas que tu bebé está estresado, hay varias estrategias que puedes utilizar para ayudar a calmarlo:

1.    Crear una rutina predecible: Los bebés se sienten más seguros con una rutina estable.

2.    Ambiente relajante: Mantener el ambiente del hogar tranquilo y libre de estrés.

3.    Técnicas de relajación: Utilizar técnicas como el masaje infantil y el baño tibio.

4.    Atención a las necesidades: Asegurarse de que el bebé esté bien alimentado, cómodo y tenga suficiente descanso.

Alternativas y vida saludable:

·      Música suave: La música suave y calmante puede ayudar a reducir el estrés en los bebés.

·      Aromaterapia: Usar aceites esenciales suaves, como la lavanda, puede ayudar a calmar al bebé, siempre y cuando se haga de manera segura.

·      Paseos al aire libre: Pasar tiempo al aire libre puede ser beneficioso tanto para el bebé como para los padres.

¿Puede un bebé nacer con estrés?

Sí, según la teoría de Vivette Glover, el estrés materno durante el embarazo puede afectar al bebé, resultando en un bebé que nace con niveles elevados de cortisol (la hormona del estrés). Esto puede predisponer al bebé a problemas de comportamiento y desarrollo en el futuro.

Sugerencias para una vida saludable durante el embarazo:

·      Gestión del estrés materno: Es crucial que las madres manejen su propio estrés durante el embarazo mediante prácticas como la meditación, el yoga prenatal y técnicas de relajación.

·      Nutrición adecuada: Una dieta balanceada y rica en nutrientes esenciales puede contribuir a un embarazo saludable.

·      Ejercicio regular: Actividades físicas suaves, como caminar y nadar, pueden ayudar a reducir el estrés materno.

·      Apoyo emocional: Buscar apoyo emocional y mantener una red de apoyo social puede ser fundamental para reducir el estrés durante el embarazo.

Implementar estas sugerencias y mantener una vida saludable tanto para la madre como para el bebépuede ayudar a minimizar el impacto del estrés y promover un desarrollo saludable para el recién nacido.

Fuentes de información adicional

Para profundizar en la teoría de Vivette Glover, puedes consultar los siguientes enlaces:

1. Perfil de Vivette Glover en Imperial College London​ (Imperial College London Profiles)​.
2. Vivette Glover en la Early Intervention Foundation​ (Early Intervention Foundation)​.
3. Annual Research Review: Prenatal Stress and the Origins of Psychopathology​ (Embryo Project Encyclopedia)​.

Estas fuentes te proporcionarán una visión más detallada y extensa sobre sus investigaciones y hallazgos en el campo de la psicobiología perinatal.

También puedes leer el libro “Educar Desde la Concepción”, basado en sus descubrimientos y los efectos a largo plazo en adolescentes y adultos. 

Libro

Yo Soy Zelidéh López y es un verdadero placer saludarte.

Recuerda:

“Cuando educas a tus hijos ellos aprenden y tú también.”